This is Delphi, A free premium blogger theme for you.

Thứ Sáu, ngày 14 tháng 3 năm 2014

 

Gạo trắng là loại gạo đã được xay xát kỹ hết lớp vỏ bên ngoài (khác với gạo lứt). Do đó, nó đã mất đi hầu hết chất xơ, một phần lớn những dưỡng chất quý hiếm và protein. Gạo trắng khi đưa vào toàn bộ cơ thể chị em cũng sẽ được tiêu hóa nhanh hơn, dẫn đến một loạt các tác động tăng thêm nồng độ insulin, dự trữ mỡ. Đây chính là nguyên nhân khiến cho vòng eo tăng dần.


Bên cạnh đó, gạo trắng còn có mức độ gây no thấp, vì thế khi ăn chị em sẽ lâu bị no, do đó sẽ ăn nhiều hơn. Chính điều này đã góp phần tăng lên kích thước vòng eo, thậm chí là cả cân nặng của chúng ta. Vì vậy, các quý bà nên chọn loại gạo không bị xay xát quá kỹ, tốt nhất là nên dùng gạo lứt để “thân thiện” hơn với vòng 2 của bạn nhé!

Tag:thuốc giảm cân 3x slimming power có tốt không

 Các loại TPCN từ sữa 

Các sản phẩm từ sữa như sữa, bơ, pho-mát, phô mai… là những thức ăn rất giàu canxi. Tuy nhiên, nó cũng chứa một hàm lượng chất béo bão hòa khá cao mà nếu tiêu thụ nhiều sẽ khiến đối với mỡ bụng làm tăng không ngừng. Do đó, chị em chỉ nên thường xuyên dùng một lượng vừa đủ các thực phẩm chức năng này để cung cấp canxi đối với toàn bộ cơ thể. Đồng thời, các đàn bà hãy chọn các sản phẩm từ sữa có hàm lượng chất béo thấp, các loại thực phẩm chức năng sữa đã tách béo hoặc không đường để đề phòng tình trạng béo bụng.

 Đồ ăn chứa nhiều đường 

Các loại đồ ăn chứa nhiều đường, nhất là bánh ngọt, kem, khi vào các bộ phân cơ thể sẽ tăng lên lượng insulin, dẫn đến việc lưu trữ chất béo và tăng lên kích thước vòng eo. Không chỉ thế, nó còn gây ảnh hưởng đến hệ thống miễn dịch, khiến cho toàn bộ cơ thể khó khăn hơn trong việc chống lại các vi trùng gây bệnh.

Theo các chuyên gia, đường có khả năng làm đối với chất béo trong cơ thể tăng thêm rất cao vì nó làm chậm tốc độ trao đổi chất. Vì thế, để tránh tích trữ mỡ thừa tăng thêm vòng 2, các đàn bà không nên ăn nhiều đồ ăn chứa đường. Phụ nữ chỉ nên cung cấp một lượng đường vừa đủ so với nhu cầu của các bộ phân cơ thể.

Tag:thuốc giảm cân relacore có hiệu quả không

 Đồ chiên, rán 

Các thức ăn chiên, rán thường có chứa rất nhiều dầu, mỡ, không những thế còn chứa rất ít chất xơ và vitamin. Bên cạnh đó, hàm lượng natri và các chất béo không có lợi cho sức khỏe trong các món ăn chiên, rán cũng rất cao. Nó làm cho dạ dày khó tiêu thụ hết, các chất béo không được chuyển thành năng lượng sẽ tích tụ ở vùng bụng gây ra mỡ thừa ở vòng 2. Vì thế, các chúng ta nên hạn chế ăn đồ chiên, rán. Khi ăn, chúng mình nên ăn kèm với các loại rau xanh để tăng lên chất xơ, giúp quá trình tiêu hóa diễn ra có kết quả tốt hơn nhé!

 Nước ngọt, đồ uống có ga 

Đây là các loại đồ uống chứa nhiều calo, ít dinh dưỡng, đặc biệt, nó có thể chứa các loại đường hóa học, chất tạo ngọt nhân tạo... Chính vì vậy, các loại nước ngọt, đồ uống có ga không cung cấp nhiều dinh dưỡng đối với cơ thể, trái lại, hàm lượng đường và chất ngọt nhân tạo trong các loại đồ uống này còn có thể khiến phụ nữ nạp quá nhiều calo vào các bộ phân cơ thể, làm cho giảm sự trao đổi chất, tăng nguy cơ tích trữ mỡ thừa, nhất là ở vùng bụng. Do đó, các quý cô không nên lạm dụng các loại nước này. Thay vào đó, chúng mình hãy thay thế bằng nước lọc để giữ đối với các bộ phân cơ thể khỏe mạnh.

 Các loại đồ uống có cồn 

Bia, rượu vang hay bất kỳ loại đồ uống có cồn nào khác đều có thể trở thành “kẻ thù” của vòng 2. Nguồn gốc là do các loại đồ uống này có hàm lượng calo cao và rất khó để tiêu thụ. Không những thế, nó còn làm cản trở tốc độ đốt cháy chất béo trong các bộ phân cơ thể, tăng khả năng lão hóa… Chính vì vậy, đồ uống có cồn không chỉ gây béo bụng mà còn có hại đối với sức khỏe nữa đó!

  Quảng cáo  Collagen được coi là chất keo kết dính các mô trong các bộ phân cơ thể, đảm bảo sự dẻo dai, đàn hồi đối với các cơ. Thuốc đẹp da Collagen +A,E,C 12000mg của Pháp giúp bổ sung collagen đối với các bộ phân các bộ phân cơ thể. Xem thêm  mua collagen của nhật

0 nhận xét:

Đăng nhận xét